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¿Quieres perder peso y no te apetece salir de casa? Objetivo 10.000 pasos, vamos a sudar! Os traigo una rutina que os va encantar. Se trata de una rutina cardiovascular con la que vamos a...

El método más novedoso para definir todo nuestro cuerpo, empezando desde cero. Increible, no te lo vas a creer. Si nunca has probado el Pilates o buscas realizar nuevos ejercicios, esta...

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Hola a todos!😊🔽 el SEGUNDO DESAFIO de Ejercicios Asiáticos ya está aquí, y como el anterior, es super efectivo. Os recuerdo que debemos hacer cada Desafío durante 10 días consecutivos...

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¿Preparado para un nuevo desafío? Conseguiremos unos Glúteos Perfectos al ritmo de la mejor música! Os traigo un nuevo desafío para Glúteos Perfectos formado por 6 clases. Cada una de...

¿Glutéos Abdomen y Piernas al ritmo de la mejor música? Esta es tu clase! Hoy os traigo una rutina completa de GAP, glúteos abdomen y piernas de unos 35 minutos para hacer en casa. Te...

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