GLÚTEOS EMPINADOS EM CASA - Treino rápido de 10 minutos Descubra como conquistar glúteos empinados em casa com este treino rápido de 10 minutos! Em nosso canal, focamos em exercícios...

DESAFIO 7 DIAS PARA BARRIGA LISA - Queime gordura e defina a barriga em casa Prepare-se para o Desafio 7 Dias para Barriga Lisa! Neste programa intenso, você vai queimar gordura e definir...

Esses abdominais são excelentes para manter a definição da minha barriga. Fiz 4 séries sendo 30 remadores e 20 infras alternados. Descansei cerca de 20 segundos entre uma série e outra......

Fizemos esse treino que durou 8 minutos e meio no modo avançado. Iniciantes também conseguem fazer numa velocidade menor. Foi de derreter a gordura do corpo!! Me encontre aqui Instagram:...

Treino muito bem montado que fizemos com o peso do corpo. Não importan seu nível, todo mundo consegue fazer na sua própria intensidade. São apenas 12 minutos! Vambora!!! Me encontre aqui...

Esse foi o nosso primeiro treino do casal aqui no canal. Se increva e treine com a gente! É um dos tipos de treinos que ela mais gosta de fazer! Me encontre aqui Instagram: https://instagram.co...

Se liga nesse treino de 5 minutos com foco em queimar calorias que eu e o Caio Amorim fizemos. Faça na sua melhor intensidade e descubra o porquê dos 5 minutos serem tão eficientes no seu...

Esse treino vai te dar muito volume muscular! Eu e meu parceiro e professor de educação física Caio Amorim fizemos ele com o peso do corpo. Fazer esse treino duas vezes na semana vai te...

Quem alonga tem vida longa. Eu alongo todos os dias fazendo uma sequência dessa. É importante para aumentar nossa qualidade de vida, flexibilidade, prevenção de articulações e funcionalidade...

Fiz esse treino em menos de 12 minutos e foquei bastante em pernas e abdômen. Gosto desse tipo de treino pois ajuda muito na minha definição muscular. É bem rápido, vamos juntos! Me...

Fala galera, Roberth Resende na área. Meu treino de hoje foi curto e intenso para definição muscular. Pegou o corpo todo e é o meu tipo de treino preferido pois me auxilia na definição...

Roberth Resende e Caio Amorim fazendo o dia 12 de 43 da jornada da transformação em massa. Vamos juntos, só vale melhorar! Nos encontre aqui: Roberth Resende: https://instagram.com/roberth.rese...

Eu sou Roberth Resende e nesse meu treino eu disparei a queima de gordura entregando o meu máximo. Foram 15 minutos intensos com pouco intervalo! Vamos juntos? Inscreva-se no canal! Me siga...

Roberth Resende faz um treino com o peso corporal em casa para disparar a queima de gordura e atingir a definição muscular. Fiz na minha melhor intensidade! Conheça plataforma YBAY Fitness...

Roberth Resende e Caio Amorim fazem um treino HIIT em casa para queimar gordura e atingir definição muscular! Me encontre aqui: Instagram: https://instagram.com/roberth.resende Plataforma...

Roberth Resende e Caio Amorim fazem um treino completo para definição muscular disparando em até 8x a queima de gordura. Um treinamento no limite, muito diferente de treinos convencionais!...

Roberth Resende faz um treino pessoal rápido e intenso em casa sem equipamentos para definir e aumentar pernas e glúteos sem o uso de equipamentos. Perdendo gordura e construindo musculatura!...

Roberth Resende faz um treino pessoal rápido e intenso em casa sem equipamentos para melhorar o aspecto visual da cintura e deixar a barriga bem bonita . . —————————————...

Roberth Resende faz um treino pessoal rápido e intenso em casa sem equipamentos para peitoral. O foco é sempre um aspecto definido, natural e sem exageros. Vamos juntos? . . ———————...

Roberth Resende faz um treino pessoal rápido e intenso em casa sem equipamentos para pernas, com foco em definição muscular e fortalecimento . . ————————————————...