Fitness

Você Só Precisa de 20 MIN Por Dia Para Ter Um Corpo Assim | Sarada SEM ACADEMIA | Dia 19
00:20:17
Excelente Treino de Abdominais em 10 Min.
00:14:27
Alongamentos para Corpo Todo - Melhora Flexibilidade e Mobilidade - 15 min.
00:16:55
Fantástico Treino para Aumentar Glúteos em casa - 15 min.
00:19:22
Melhor Treino de Pernas e Glúteos em Casa em 10 min.
00:15:38
Rotina para Melhorar Flexibilidade, Aliviar Tensão Muscular e Relaxar
00:27:14
BRABA - Luísa sonsa COREOGRAFIA FUNK SWAG
00:00:55
PERCA CALORIAS EM 30 MINUTOS DE AULA RITMOS LATINOS - REGGAETON AS MELHORES - QUEIME GORDURA
00:30:14
Treino Intenso de Posteriores e Glúteos em casa - Queima 700 Kcal. - 45 min.
00:48:52
Dynho Alves - Debochada COREOGRAFIA FÁCIL
00:01:46
BEM VINDOS AO PROJETO
00:02:58
Técnica 1 para Afinar a Cintura e Fechar Diástase
00:10:13
Treino de Abdominais com cadeira - 15 min.
00:19:23
Purificação de Corpo e Mente
00:29:15
Treino Pesado de Pernas e Glúteos em casa - 40 min.
00:42:50
Cardio - Queima Gordura em casa - 10 min.
00:14:53
PERCA CALORIAS EM 30 MINUTOS DE AULA (FUNK) AS MELHORES - QUEIME GORDURA - PERCA PESO
00:30:08
Aprenda a dançar em 7 minutos - Aula de dança para INICIANTES - Casal - Passos básicos - TUTORIAL
00:07:58
AQUECIMENTO e ALONGAMENTO em apenas 2 minutos ao som de LEXA - PERCA CALORIAS DANÇANDO
00:02:30
Tarefa Matinal 2 para Afinar a Cintura - Projeto
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