Rutina de cardio HIIT | 7 30

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA CARDIO HIIT | 7 MINUTOS Hoy os traigo una rutina de cardio HIIT de 7 minutos para adelgazar y acelerar el metabolismo por lo que se queman más calorías. Recordad también que es muy importante calentar antes de realizar los ejercicios, la vuelta a la calma y los estiramientos después de nuestra rutina. Podéis combinar esta rutina con otras. ¿Os animáis? ¡VAMOS! #NaideLoHaráPorTi #SiQuieresPuedes ¿QUÉ LLEVO PUESTO? Camiseta: http://bit.ly/1xnIJzf Pantalones: http://bit.ly/1OOz3Yc Zapatillas: http://bit.ly/1IO1a4O Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!! ¡Y A MACHACARSE! ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ : Facebook: http://www.facebook.com/secretosdechicas http://www.facebook.com/GimVirtual Twitter: http://twitter.com/secretosdechica Twitter: http://twitter.com/patryjordan @patryjordan http://www.gymvirtual.com