Yoga para estrés y ansiedad- Ideal para calmar el sistema nervioso y reducir el estrés- Anabel Otero

Te doy la bienvenida a esta clase de yoga para estrés y ansiedad que te ayudará a calmar el sistema nervioso y reducir los niveles el estrés y ansiedad. Si estás en un momento estresante, hacer esta clase de yoga te permitirá aliviar la ansiedad y relajarte profundamente. Así podrás dormir mejor, aumentar la calma mental y mejorar tu calidad de vida. Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Reto de Yoga para Principiantes: https://anabelotero.com/reto-7-dias-yoga-principiantes/ Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ MÁS CLASES COMO ESTA: Yoga con Atención plena para calmar la mente y reducir el estrés: https://youtu.be/1TqfeLY0DLw Yoga suave con atención plena: https://www.youtube.com/watch?v=idT9nbKuW3E Yoga para gestionar emociones negativas: https://www.youtube.com/watch?v=CEFAUPCiDyg&t=365s Respiración para calmar la mente (pranayama anuloma viloma): https://www.youtube.com/watch?v=CacBxE8bXao&t=49s Yoga con relajación para dormir profundo: https://www.youtube.com/watch?v=QNoXPktmGqM&t=403s Yoga para reducir estrés y ansiedad: https://www.youtube.com/watch?v=ocdKXdHi_u4&t=622s Yoga relajante para dormir bien: https://www.youtube.com/watch?v=VVLXnYrM4eM&t=1300s ACCESORIOS DE YOGA QUE UTILIZO (cojín de meditación) ZAFU MEDIA LUNA: https://amzn.to/2U2KcCE ZAFU REDONDO : https://amzn.to/3CBrCDk PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/anabel.otero2 WEB: https://anabelotero.com SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel Ejercicios de yoga para calmar el sistema nervioso, ejercicios de yoga para estrés, ejercicios de yoga para la ansiedad, yoga en casa para la ansiedad. https://www.patreon.com/anabelotero