Rutina para ADELGAZAR EN CASA desde Florencia Italia
Máquinas de máquinas! Bienvenidos a una nueva rutina de ejercicios desde la hermosa ciudad de Florencia, Italia! Pero antes de comenzar, quiero hablarles acerca de la importancia de realizar un buen calentamiento antes de empezar cualquier rutina de ejercicios. Un calentamiento adecuado ayuda a preparar nuestro cuerpo para el ejercicio intenso, aumentando la temperatura corporal, la frecuencia cardíaca y la respiración. También ayuda a prevenir lesiones y aumenta el rendimiento físico durante el entrenamiento. Así que antes de empezar, dediquemos unos minutos a calentar adecuadamente. Comenzaremos con algunos movimientos suaves de brazos y piernas, seguido de algunos saltos suaves y ejercicios de estiramiento. Ahora, vamos a enfocarnos en la rutina de hoy, una combinación de cardio y fuerza para ayudarlos a adelgazar en casa. Recuerden que la constancia y la paciencia son la clave para obtener resultados, y no olviden escuchar su cuerpo y respetar sus límites. ¡Sigamos adelante con la motivación y la inspiración para lograr nuestros objetivos juntos! ¡Vamos con todo el power! Fausto Murillo. No olviden suscribirse al canal y apoyarme Compartiendo, comentando y dando me gusta al video. Instagram @turbosteps y @Turbofausto Pagina web de retos Gratuitos: www.TurboSTEPS.com Conviértete en miembro de este canal para apoyarme y disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UCbVNBFaRkgL-6kg92q1fsYw/join QUIERES HACER UNA CONTRIBUCION? https://turbosteps.com/donaciones Donaciones: https://www.paypal.com/paypalme2/turbofausto Cuenta de Ahorros Bancolombia # 253123565-49 TRANSFERENCIAS INTERNACIONALES: SWIFT COLOCOBM 253123565-49
