Yoga Restaurativo (en suelo) para eliminar tensión y relajarse profundamente | Anabel Otero

30 min de Yoga Restaurativo en suelo que te invitan a soltar el estrés y la tensión de cuerpo y mente. Con esta clase de yoga vas a movilizar todo el cuerpo de forma amable y suave a la vez que trabajamos la respiración, en concreto, el proceso de exhalación, para relajar la musculatura y aquietar la mente. ÚNETE a la COMUNIDAD PATREON 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Reto de Yoga para Principiantes 👉🏼 https://anabelotero.com/reto-7-dias-yoga-principiantes/ Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/anabel.otero2 WEB: https://anabelotero.com SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel Palabras clave: yoga terapeutico, Hatha Yoga, yoga para estrés y ansiedad, yoga relajante, yoga para principiantes, yoga en suelo para principiantes