Estiramientos de todo el cuerpo para después del entrenamiento

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO Hoy os traigo una rutina de estiramientos para realizar después del entrenamiento o bien para relajar la musculatura. Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!! ¡Y A MACHACARSE! ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ : http://www.facebook.com/GimVirtual Twitter: http://twitter.com/gymvitual_com Twitter: http://twitter.com/patryjordan @patryjordan Instagram: http://intagram.com/gymvirtual_com http://www.patryjordan.es