30 DÍAS DE YOGA | DÍA 28 - Yoga con Inversiones para principiantes, PASO A PASO | Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ ESTA CLASE ES PERFECTA para aprender a hacer TUS PRIMERAS INVERSIONES y para ACTIVAR EL METABOLISMO del cuerpo. Si tu nivel es inicial pero quieres beneficiarte de todos los efectos positivos del las posturas invertidas, en esta clase te explico las inversiones paso a paso. Culminamos la clase con Sirsasana (postura sobre la cabeza) que debes EVITAR si no te sientes seguro y cómodo en los primeros pasos. FRASE DE HOY: "Aunque sientas que tu práctica espiritual es mera repetición tediosa, es esta práctica la que te abrirá el camino dentro de ti." - Sri Anandamayi Ma ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :) SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. MÁS CLASES COMO ESTA! Yoga con Equilibrios: https://www.youtube.com/watch?v=oTKUTHq8kH4&t=32s Yoga por la mañana: https://www.youtube.com/watch?v=6JjdE-ezwcg&t=771s Clase completa de hacha yoga: https://www.youtube.com/watch?v=6I6szP4_G2M&t=2148s Activa tu fuego interno: https://www.youtube.com/watch?v=zQjmetfTr1w&t=949s Yoga para el sistema inmune. Torsiones: https://www.youtube.com/watch?v=RYIvv905TGE Yoga dinámico y energético: https://www.youtube.com/watch?v=QRuXMBCAauA&t=877s PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Web: https://www.anabelotero.com Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel