Yoga Nidra 15 minutos Meditación Guiada para CALMAR el Sistema Nervioso | Anabel Otero
👉🏼 Vamos a realizar una clase de YOGA NIDRA de 15 MIN en Español. Esta relajación profunda guiada te ayudará a CALMAR el Sistema Nervioso, MEJORAR el sueño y ELIMINAR el Estrés y la Ansiedad. 30 minutos de meditación guiada de Yoga Nidra equivalen a 2h de sueño profundo. ¡Disfrútala! ✅ACCEDE ahora a contenido EXCLUSIVO 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero 🤸🏻♀️RETO GRATIS de yoga para PRINCIPIANTES 👉🏼 https://anabelotero.com/reto-7-dias-yoga-principiantes/ 🧘🏼♀️RETO GRATIS de MEDITACIÓN para PRINCIPIANTES 👉🏼 https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ MATERIAL QUE UTILIZO: COJÍN DE YOGA: zafo media luna https://amzn.to/2U2KcCE COJÍN DE YOGA PRINCIPIANTES: zafo redondo https://amzn.to/3CBrCDk Para conocer CONSEJOS y TRUCOS DIARIOS accede aquí: Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/anabel.otero2 Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel
