30 DÍAS DE YOGA | DÍA 18 - Sé tú mismo. Encuentra tu propia práctica | Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ ESTA CLASE ES para que SEAS TÚ MISMO. A veces nos enfocamos demasiado en seguir las instrucciones del profesor, pero en realidad nuestro cuerpo es más sabio que cualquier otra persona. Sólo nosotros sabemos lo que necesitamos :) Por eso he creado una clase muy especial para empezar a leer las señales que nuestro cuerpo nos envía y adaptar cada movimiento a lo que necesitamos hoy. FRASE DE HOY: "El yoga es la oportunidad perfecta para ser curioso sobre quien eres " - Jason Crandell ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :) SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. MÁS CLASES COMO ESTA! Yoga por la mañana: https://www.youtube.com/watch?v=6JjdE-ezwcg&t=771s Yoga para cuidar tu espalda: https://www.youtube.com/watch?v=1K6NfazaQMk&t=970s Yoga para conectar con chakra corazón: https://www.youtube.com/watch?v=Ei8mt6PZdbY&t=524s Recupera tu energía :https://www.youtube.com/watch?v=lohzt3D-HlM&t=950s PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Web: https://www.anabelotero.com Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel