Cardio ideal para calentar

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ CARDIO IDEAL PARA EMPEZAR CON EL ENTRENAMIENTO Rutina de cardio suave ideal para empezar con el entrenamiento para calentar y empezar a subir las pulsaciones. La podéis hacer en casa y no necesitáis material. Podéis realizarla 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana Iré subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!! ¡Y A MACHACARSE! ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ : Facebook: http://www.facebook.com/gimvirtual Y si eres chica también a: http://www.facebook.com/secretosdechicas Twittter: Twitter: http://twitter.com/gymvirtual_com Twitter: http://twitter.com/patryjordan @patryjordan Instagram: http://instagram.com/gymvirtual_com