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Spagat FRONTAL + LATERAL + CADERAS - Estiramiento completo

246,994 Views· 06/21/24
MalovaElena
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Suscribete aquí http://full.sc/JHocN0 Si te gustan mis rutinas y quieres ayudar a mi blog pincha aquí http://goo.gl/aIsQEm Muchisimas gracias por tu apoyo! SPAGAT 5 rutinas para piernas flexibles rápido 1. Frontal https://goo.gl/mQugfd 2. Frontal + Lateral https://goo.gl/Tn1LTN 3. Frontal + Lateral https://goo.gl/GhI4jL 4. Frontal https://goo.gl/PVIXnY 5. Frontal con la pared https://goo.gl/kQ9MW8 Aplicación ElenaMalovaTrainer https://goo.gl/P2sWnS RESPUESTAS a las preguntas sobre ESTIRAMIENTOS revisa AQUI http://www.elenamalova.com/2015/05/spagat-rutina-facil-para-lograr-spagat.html ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía etc para obtener atención individual según el caso. No apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte

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