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BUMBUM EM PÉ E BARRIGA CHAPADA

4,160 Views· 01/20/24
Protocolo FIRE3D
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Quem não quer um bumbum empinadinho e uma barriga sequinha né? Esse treino é matador pra isso! Agachamento insistido Skater Stiff Abre fecha e chuta Agacha dentro e fora Sumo pliometria...

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