【憋尿】是否會影響你的健康？

如果你只喝了一杯飲料那還好，但如果你喝了3杯可樂卻發現找不到洗手間，那就直接跪下祈禱吧！ 我們大多數人都曾經憋過一次尿，所以你可能想知道憋尿是否會影響你的身體。 今天我們為你帶來了憋尿是否會影響你的健康。 1. 憋尿是否安全？ 如果你有著健康的泌尿系統，那麼憋尿對你來說不會產生太大的危害。 如果你是一個成年人並且你膀胱裡的內尿量超過之前提過的2杯，那你就可能會感到很不舒服。 如果你的膀胱屬於過度活躍，那麽憋尿就是膀胱訓練的重點。 至於安全憋尿的時長基本上沒有固定的標準，這是因人而異的。 2.憋尿時你的身體會發生什麼狀況？ 當你非常想要排空你的膀胱時，背後的原因可能並不只是膀胱裡尿液過多那麼簡單。 它實際上是一個非常複雜的過程， 涉及許多肌肉、器官和神經組織的協同工作，以達到排尿的目的。 當你膀胱的內尿量大約為一半時，它會刺激膀胱中的神經。 而這些神經就會向大腦發出信號，讓你有排尿的衝動。 所以憋尿就是有意識地阻止這個排尿信號。 3.憋尿會引起尿道感染嗎？ 簡單來説，只要不是太長時間的憋尿並不會引起尿道感染。 只有當細菌進入泌尿道時才會發生感染。 如果沒有定期排空膀胱裡的尿液，那麽細菌會更容易的在膀胱中繁殖，這也可能會導致尿道感染。 如果你少喝得水，患尿道感染的風險也會更高。 這是因為你的膀胱蓄尿太少，而無法有效地將細菌和尿一起排出。   4.關於其他可能的膀胱並發症 膀胱是泌尿系統的一部分。它是通過輸尿管來連接到你的腎臟。 有所以時候，病人在極少數的情況下，尿液會回到他們的腎臟並造成腎臟感染或腎臟損害。 5.如果你真的需要憋尿那怎麼辦呢？ 如果你需要進行任何形式的膀胱訓練或者就是真的找不到洗手間的時候， 你可以採取以下措施來消除想要排尿的衝動： - 進行一些益智類的活動，比如玩一項遊戲或填字遊戲 - 聽音樂 - 坐著不動 - 讀書 - 玩社交軟件 - 保暖，因為受涼會讓你更加想要排尿 今天就訂閱我們的頻道: https://www.youtube.com/channel/UCAOpjqvqfnkIsLGhGrxXWGg?sub_confirmation=1