rutina de piernas PARA COMENZAR el año

Cómo va su inicio de año guerreros de TurboSteps? Vamos a activarnos el día de hoy con una rutina de piernas y glúteos, con todo el power! Al entrenar, los resultados no llegan de un día para otro máquinas, es un proceso que requiere de tiempo y dedicación. Para obtener resultados óptimos, se debe trabajar de manera constante y ser paciente. Se debe seguir una dieta saludable y descansar adecuadamente. También es importante tener una mentalidad positiva, mantenerse motivado y realizar un seguimiento de los progresos para ver los avances de su entrenamiento. Los primeros cambios que podemos notar al adoptar este estilo de vida, son los de nuestra mente, nuestro estado de ánimo, nuestra motivación, nuestra resistencia y nuestra determinación. La disciplina, la constancia y el compromiso son claves para el éxito. También notaremos una mejor salud mental, menos estrés y mayor energía. Finalmente, veremos los resultados en nuestro cuerpo, como una mejor forma física, una mejor figura y una mejor apariencia. En vista de ello, enfócate siempre en tu salud mental y espiritual, confía en el proceso y mantente firme, con disciplina y tezón, porque tú no te rindes, tú eres una máquina y este año podrás con todo, alcanzarás tus objetivos y cumplirás tus metas, baby! Vamos a entrenar, vamos a sonreír! OKIDOKI? YESS!! Fausto Murillo. No olviden suscribirse al canal y apoyarme Compartiendo, comentando y dando me gusta al video. Instagram @turbosteps y @Turbofausto Pagina web de retos Gratuitos: www.TurboSTEPS.com QUIERES HACER UNA CONTRIBUCION? Donaciones: https://www.paypal.com/paypalme2/turbofausto Cuenta de Ahorros Bancolombia # 253123565-49 TRANSFERENCIAS INTERNACIONALES: SWIFT COLOCOBM 253123565-49