YOGA PARA AMOR Y COMPASIÓN | 25 min de Yoga para abrir el Chakra Corazón (Anahata) | Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ Con esta clase de Yoga vas a profundizar en la apertura de pecho estimulando el chakra Anahata (chakra corazón) situado en el centro de tu pecho. Este chakra o centro energético te conecta con los sentimientos de amor y compasión y te invita a abrir tu corazón a esta práctica milenaria que es el Yoga. Experimenta los resultados de una clase amable que te hará respirar profundo usando tus pulmones a su total capacidad y que finaliza con un ejercicio de Pranayama (técnica de respiración) y una relajación final con visualización. Espero que la disfrutes!! Te dejo el link de clases similares! 10 min de Hatha Yoga: https://www.youtube.com/watch?v=qESpC... Yoga para Revitalizarte: https://www.youtube.com/watch?v=lohzt3D-HlM&t=3s Yoga para Despertar con Energía: https://www.youtube.com/watch?v=W5d9c... Yoga para la Espalda: https://www.youtube.com/watch?v=1K6NfazaQMk&t=257s Yoga para Activarte: https://www.youtube.com/watch?v=f7C9r_BdiJs&t=743s Yoga para recuperar tu energía: https://youtu.be/lohzt3D-HlM ME ENCANTARÍA CONOCERTE MÁS! Como siempre, te invito a que dejes un comentario sobre ti, si te ha ayudado esta clase y si te gustaría que hiciera otro video de este estilo! Me encanta saber de vosotros :) PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook:https://www.facebook.com/profile.php?... Web: (¡casi lista!) SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel