Rutina GAP en casa ( les va a encantar)

Las rutinas de ejercicios GAP estan diseñadas a base de ejercicios básicos y fáciles que sirven para fortalecer y tonificar el tren inferior de nuestro cuerpo a través de un circuito de ejercicios de muchas repeticiones. Aportan múltiples beneficios: -Se tonifican y fortalecen los glúteos, las piernas y el abdominal. -La figura se embellece y se define. -Su práctica corrige desviaciones de columna y mejora la postura. -Los ejercicios localizados permiten mejorar notablemente la fuerza en glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos. -Vientre más plano -Cintura más definida -Piernas con mejor tono -Glúteos endurecidos -Mayor resistencia -Mejora de la circulación sanguínea Esta rutina la pueden realizar en cualquier momento del día! Para los que van a trabajar temprano, siempre es posible levantarse un poco antes, entrenar y prepararse para realizar a sus obligaciones diarias con todo el power!! Cuál es tu excusa? No olviden suscribirse al canal y apoyarme Compartiendo, comentando y dando me gusta al video. Instagram @turbosteps y @Turbofausto Pagina web de retos Gratuitos: www.TurboSTEPS.com QUIERES HACER UNA CONTRIBUCION? Donaciones: https://www.paypal.com/paypalme2/turbofausto Cuenta de Ahorros Bancolombia # 253123565-49 TRANSFERENCIAS INTERNACIONALES: SWIFT COLOCOBM 253123565-49