RUTINA PARA TODO EL CUERPO ( G.A.P.)

Quieres apoyar mi canal? convierte en miembro hoy: https://www.youtube.com/channel/UCbVNBFaRkgL-6kg92q1fsYw/join Entrenar todo el cuero en una session de entrenamiento favorece la pérdida de grasa, mucho mas rapido que cuando el entrenamiento es segmentado. ademas tambien aumenta la masa muscular, da más fuerza, y mejora del estado de salud que es el caso que nos interesa a nosotros. El entrenamiento de cuerpo entero mantiene los procesos metabólicos activos, lo que contribuye a prevenir la aparición de enfermedades. No sólo eso, entrenar todo el cuerpo a la vez hace que tanto tren superior, como inferior se potencien igual, nos permite ir viendo avances a la vez, ser capaces de no forzar demasiado hasta lesionar una parte sino que sea un todo, un conjunto. Como es el funcionamiento del cuerpo, que va en conjunto. Trabajar de manera global ayuda a distribuir riego, a mejorar musculatura, a que los nervios trabajen de manera conjunta, a que los ligamentos vayan de la mano. REDES SOCIALES: canal de youtube: https://www.youtube.com/turbofausto ---------------------------------------------------------- Canal de Vlogs: https://www.youtube.com/turbobarzz ----------------------------------------------------------------- Instagram: https://www.instagram.com/turbosteps/ ------------------------------------------------------------------- Twitter https://twitter.com/Turbosteps