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EJERCICIOS DE HOMBROS

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gymvirtual
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♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ EJERCICIOS DE HOMBROS 
 Unos ejercicios para trabajar los hombros. Recordad que seria bueno los hicierais 3 o 4 veces a la semana con 3 serie de 15 repeticiones. Os iré subiendo más vídeos para completar vuestra tabla de ejercicios. Para las chicas trabajar los hombros nos hara disimular las caderas. 
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