Estiramiento ENERGIZATE para EMPEZAR EL DÍA. Yoga por la mañana para despertar todo el cuerpo 35 min

Completas y contenido exclusivo 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Esta clase de yoga por la mañana es perfecta para estirar el cuerpo y llenarte de energía. Puedes usarla para empezar el día, aunque estos estiramientos son ideales en cualquier momento del día que quieras despertar y movilizar el cuerpo. DONACIÓN: Si quieres apoyar mi trabajo y que siga creando clases puedes hacer una donación aquí 👉🏼 https://bit.ly/3vTor8e RETOS Y PROGRAMAS Reto de Yoga para Principiantes 👉🏼 https://anabelotero.com/reto-7-dias-y... Programa Aprende a meditar 👉🏼 https://anabelotero.com/aprende-a-med... Reto de 30 días de Yoga 👉🏼 https://bit.ly/3JJ3q5z PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063644165324 WEB: https://anabelotero.com Capítulos 0:00 - Introducción 25:01 - Sección en suelo 12:07 - Sección de pie 18:39 - Sección final en suelo (con inversión) 25:57 - Relajación final 32:57 - Despertar 34:08 - Sigue con esta clase SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel palabras clave: yoga para principiantes, yoga en casa en español, hatha yoga, yoga por la mañana, yoga en la mañana, yoga en ayunas, estiramientos matutinos, yoga matutino, yoga matinal, estiramiento de todo el cuerpo, estiramiento de yoga, yoga para flexibilidad, yoga 30 minutos, yoga 30 min, yoga xly, xly, Xuan Lan Yoga,