Up next

Mejorar flexibilidad - rutina completa #flexichallenge

4,205 Views· 05/20/15
MalovaElena
MalovaElena
1,962 Subscribers
1,962
In Fitness

Suscribete aquí http://full.sc/JHocN0 Si te gustan mis rutinas y quieres ayudar a mi blog pincha aquí http://goo.gl/aIsQEm Muchisimas gracias por tu apoyo! SPAGAT - 4 rutinas para las piernas flexibles SPLIT 1. https://www.youtube.com/watch?v=X9joPSwihO0&list=PLFDA6A1AEBE6BC677&index=1 2. https://www.youtube.com/watch?v=JE4BfabsIAE 3. https://www.youtube.com/watch?v=paUDzf7VK1k&list=PLFDA6A1AEBE6BC677&index=7 4. https://www.youtube.com/watch?v=JJshmVvtGWo&list=PLFDA6A1AEBE6BC677&index=1 Cómo corregir la postura https://www.youtube.com/watch?v=hdcp04KJVWQ Cómo aliviar dolores de la espalda https://www.youtube.com/watch?v=m8D7rijdZ_0 Estiramiento para los principiantes nivel "0" https://www.youtube.com/watch?v=rDpeM6pD1Fs&list=PLFDA6A1AEBE6BC677&index=26 TODAS las rutinas de ESTIRAMIENTO https://www.youtube.com/playlist?list=PLFDA6A1AEBE6BC677 ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía etc para obtener atención individual según el caso. No apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte

Show more

 0 Comments sort   Sort By


Up next