Entrenamiento para PRINCIPIANTES en casa con Fausto Murillo

Hoy traigo una rutina para aquellos guerreros y guerreras que están decididos a cambiar su vida, a hacer algo positivo para su salud física y mental! Los ejercicios para principiantes son ideales para personas sedentarias que nunca han entrenado o que llevan mucho tiempo sin hacerlo, también para aquellos que tiene sobre peso, de edad avanzada o presentan algún problema en sus articulaciones, nunca es tarde para iniciar desde cero! En mi canal pueden encontrar una gran cantidad de entrenamientos ideales para principiantes, a medida que sientan que mejora su resistencia, irá aumentando gradualmente la cantidad de tiempo que hace ejercicio, no importa si duran 5 o 10 minutos al principio, no se desanimen, manténganse firmes! La meta es procurar realizar entre 30 y 60 minutos de ejercicio al día durante al menos 4 días a la semana y a medida que su cuerpo se vaya acostumbrando, ir aumentando la intensidad. SÍ SE PUEDE! repítelo ahora: YO SÍ PUEDO, YO NO ME RINDO! No olviden suscribirse al canal y apoyarme Compartiendo, comentando y dando me gusta al video. Instagram @turbosteps y @Turbofausto Pagina web de retos Gratuitos: www.TurboSTEPS.com QUIERES HACER UNA CONTRIBUCION? Donaciones: https://www.paypal.com/paypalme2/turbofausto Cuenta de Ahorros Bancolombia # 253123565-49 TRANSFERENCIAS INTERNACIONALES: SWIFT COLOCOBM 253123565-49