RUTINA BRAZOS PARA HOMBROS TRICEPS Y PECHO

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA DE BRAZOS PARA HOMBROS TRICEPS Y PECHO Una rutina de abdominales para realizar en casa con una pesas o botellas de agua para tonificar los brazos, hombros, tríceps y pecho. Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de cardio para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana Iré subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!! ¡A PONERSE EN FORMA! ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ : MFacebook: http://www.facebook.com/secretosdechicas http://www.facebook.com/GimVirtual Twitter: http://twitter.com/secretosdechica Twitter: http://twitter.com/patryjordan @patryjordan http://www.patryjordan.com