30 DÍAS DE YOGA | DÍA 14 - Espalda SANA Y FUERTE | Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ ESTA CLASE ES PERFECTA si sueles sufrir de dolor de espalda. Vamos a FORTALECER la espalda ya que una espalda fuerte es sinónimo de una espalda sana y sin dolor. Si habitualmente sientes dolor, repite esta clase a menudo, verás resultados muy pronto. ;) FRASE DE HOY: "Se una lampara para ti mismo. Se tu propia confianza. Aférrate a la verdad dentro de ti como a la única verdad." - Buda ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :) SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. MÁS CLASES COMO ESTA! Yoga para la espalda: https://youtu.be/y-uAm7D04Es Yoga para dolor de espalda: https://www.youtube.com/watch?v=bEI-zQjHBmw&t=418s Yoga para cuidar tu espalda: https://www.youtube.com/watch?v=1K6NfazaQMk&t=970s Yoga para fortalecer espalda y abdomen : https://www.youtube.com/watch?v=qzGuV0eFGIw Yoga para abdomen y espalda: https://www.youtube.com/watch?v=veKJTsPTpRo&t=692s Yoga para la espalda: https://www.youtube.com/watch?v=1K6NfazaQMk&t=1s PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Web: https://www.anabelotero.com Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel