30 DÍAS DE YOGA | DÍA 21 - Yoga básico y fácil para un abdomen fuerte | Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ ESTA CLASE ES PERFECTA si llevas POCO TIEMPO HACIENDO YOGA y quieres hacer secuencias sencillas, bien explicadas y con un EXTRA DE TRABAJO EN EL ABDOMEN. Te animo a que pruebes esta clase de 25 min, te sorprenderás con la cantidad de posturas que puedes hacer y el trabajo abdominal que sentirás en cada una. FRASE DE HOY: “La educación no es la simple adquisición de conocimientos, ni coleccionar y correlacionar datos, sino ver el significado de la vida como un todo. Pero el todo no se puede entender desde un solo punto de vista, que es lo que intentan hacer los gobiernos, las religiones organizadas y los partidos autoritarios.” ― Jiddu Krishnamurti ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :) SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. MÁS CLASES COMO ESTA! Define y tonifica el abdomen: https://www.youtube.com/watch?v=qzGuV0eFGIw&t=23s Un cuerpo en forma: https://www.youtube.com/watch?v=DgVinJ_SsW0&t=167s Yoga para abdomen y espalda: https://www.youtube.com/watch?v=veKJTsPTpRo&t=705s Yoga para espalda sana y fuerte: https://www.youtube.com/watch?v=T_WEbCS3uYU&t=87s Yoga para cuidar tu espalda: https://www.youtube.com/watch?v=1K6NfazaQMk&t=970s Yoga para abdomen definido: https://www.youtube.com/watch?v=b4GQdf303vc&t=38s PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Web: https://www.anabelotero.com Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel