Rutina para adelgazar | 25 minutos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ ¡Hola a todos! ¿Cómo estáis? ¿Tenéis la pilas cargadas? Espero que si porque hoy toca una rutina de ejercicios de cardio para adelgazar y tonificar el cuerpo con algunos ejercicios de piernas y abdomen. Espero que os guste la rutina y que si queréis la combinéis con otras de mis rutinas para completar vuestro día de entrenamiento. También podéis visitar la web www.gymvirtual.com donde encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para los que hacéis ejercicio todos los días. Nada más, espero que sigáis motivados y que poco a poco lleguéis a cumplir vuestros objetivos. Ya sabéis cuál es nuestro lema YO PUEDO CON TODO así que repítetelos una y otra vez siempre que lo necesites para no decaer. Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo. ;) ♡♡ ¿QUÉ LLEVO PUESTO? ♡♡ Camiseta: http://bit.ly/2mwzEZL Mallas: http://bit.ly/2dmqdEV Zapatillas: http://bit.ly/2cmM6TT HASHTAGS: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo ♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ http://www.youtube.com/user/gymvirtual ................................................................................................................................. MIS OTROS CANALES ♡ SECRETOS DE CHICAS: http://www.youtube.com/secretosdechicas ♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: http://www.youtube.com/secretosdechicasvip ♡ GYM VIRTUAL: http://www.youtube.com/gymvirtual ♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG: http://www.youtube.com/secretosdechicasvlog ♡ PATRY JORDAN: http://www.youtube.com/patryjordan ................................................................................................................................. REDES SOCIALES ♡ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/gymvirtual_com ♡ SNAPCHAT: patryjordan ♡ TWITTER: http://www.twitter.com/gymvirtual_com ♡ FACEBOOK: http://www.facebook.com/gymvirtual ♡ PINTEREST: http://www.pinterest.com/patryjordan ♡ GOOGLE +: http://bit.ly/1UKC7Jv ♡ MI PÁGINA WEB: http://www.gymvirtual.com ...................................................................................... ♡ COMPRAR MI LIBRO: http://bit.ly/1MxJmx9 ♡ COMPRAR MI EBOOK: http://bit.ly/1Fruwbq ................................................................................................................................. VÍDEOS POPULARES CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: http://bit.ly/1WESN49 AUMENTAR GLÚTEOS 25’: http://bit.ly/1PosZU7 CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: http://bit.ly/1U47wYB RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: http://bit.ly/1UhpMy8 EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: http://bit.ly/1S2S2ho ABDOMEN PLANO: http://bit.ly/1MzbSPA ................................................................................................................................. ♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: https://goo.gl/r7p3ba ♡♡ ................................................................................................................................. ♡♡ DECORACIÓN ♡♡ Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak http://bit.ly/Banak El altavoz es de Bang & Olufsen: http://bit.ly/2uiVPHC Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging: http://bit.ly/SelfPackaging El material deportivo que veis es de Reebok: http://bit.ly/MaterialReebok ................................................................................................................................. ♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡