ABDOMINALES EN 30 DIAS ( RETO DIA 27)

Muchas personas siguen pensando que al entrenar los músculos abdominales, la grasa que se aloja en ellos se transforma en fibras o en musculos, algo totalmente falso, ya que los tejidos grasos no tienen esa cualidad ni es un alimento para los músculos, por lo que estos no la pueden aprovechar para crecer. El proceso de la grasa es otro, por lo que no nos sirve con hacer abdominales, como muchos creen, para acabar con la grasa alojada en esta parte del cuerpo. Todos los carbohidratos, harinas y dulces que nos comemos, se convierte en grasa. La función de la grasa es de reserva de energía para el organismo en épocas en las que ésta sea necesaria y no se reciba a través de los alimentos. Se trata de los almacenes del cuerpo, por lo que cuando ingerimos más cantidad de la grasa requerida esta se acopla en determinadas zonas, por ello es necesario que sepamos cómo acabar con este exceso, y la forma de hacerlo es a través de una alimentación balanceada y Ejercicios cardiovasculares, combinados con buena alimentación y un montón de sonrisas.. Un abrazo DONACIONES VOLUNTARIAS.. http://turbosteps.com/donaciones-2 Fausto Murillo