MEDITACIÓN - GUÍA, CUANDO MEDITAR, MIEDO, MEJOR POSTURA | ELENA MALOVA

Navegación por el video: 00:45 tipos de meditaciones 01:33 dejar de pensar y calmar la mente 04:43 meditación para dormir 05:20 objetivo principal de meditación 06:18 interrupciones y ruidos 07:19 meditaciones para principiantes Todas mis meditaciones https://goo.gl/VVm1ew Curso básico de meditación https://www.emalova.com/curso-meditacion 07:56 meditación después de comer 08:31 respiración 08:58 cómo dejar mente en blanco 09:20 mejor hora para meditar 09:30 armar meditación propia 09:49 ayudar a la familia a meditar 10:20 ver colores 11:01 meditación para tiempo de estrés - revisa siguientes videos https://youtu.be/Av8SkBOIQfA https://youtu.be/GTERW6tNMy0 https://youtu.be/poKcS-GMiB0 11:20 meditación con mantras 11:59 respiración por la boca o por la nariz 12:27 mejorar visualización 13:03 sensaciones corporales 13:41 postura para meditar 14:37 meditar con ojos abiertos 15:02 miedos de no volver de meditación 15:30 meditación "Escuchando" https://youtu.be/vDNhRSv2QGI 15:43 bruxismo 15:59 tiempo de meditar 16:33 todas mis meditaciones https://goo.gl/VVm1ew 16:40 mente equilibrada 17:29 expectativas al meditar 18:51 meditación para niños 19:00 qué es meditación 21:01 mareos 21:44 YO Superior 22:15 aromas para meditar 22:24 shavasana es meditación 22:37 café y otros estimulantes 22:50 pranayama antes de meditar 22:55 miedo de no sentir el cuerpo 23:20 estar presente después de meditación 23:46 cómo saber si estoy meditando _________________________________________________________________  - Música para yoga, meditación, relajación https://www.emalova.com/musica - Nuevo eBook "50 asanas. Alineación" https://www.emalova.com/e-book es un manual para mejorar tu práctica de yoga, conoce más detalles en el siguiente video https://youtu.be/fAimklGIZO0 - Nuevo CURSO BASICO DE MEDITACION https://www.emalova.com/curso-meditacion * Instagram de Elena http://goo.gl/OPxkmD @elenamalova_com * Instagram de Marcelo http://goo.gl/PwDtTD @marcelolecourt Mi tapete (mat) con loto puedes ver aquí https://goo.gl/ei9kS7 ____________________________________________________________________ Si quieres ayudar al canal puedes hacer donación por paypal al malovachannel@gmail.com muchisimas gracias! ____________________________________________________________________ - Programa "7 días de YOGA" https://goo.gl/HEXsna - Bandhas que son en yoga https://bit.ly/2C4ambg - Meditaciones https://goo.gl/VVm1ew - Yoga 2019 NUEVOS VIDEOS https://bit.ly/2VBqWbe - Errores que hacemos en yoga https://goo.gl/3EvYUs - Importancia de shavasana https://goo.gl/hZ5N7p - Cómo mejorar tu práctica de yoga https://goo.gl/jQh3vm - Yoga para MUJERES que debes saber https://goo.gl/NvzQNJ - DOLOR de MUÑECAS que hacer https://goo.gl/GESEBR - 8 razones porque NO TIENES FLEXIBILIDAD https://goo.gl/5kbJyr - Rutinas con Marcelo https://bit.ly/2CU6on7 - Reto FLEXIBILIDAD para TODOS https://bit.ly/2OxfLgP ______________________________________________________________ *Las rutinas puedes hacer solo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restrición médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.