RUTINA GAP ( GLÚTEOS ABDOMEN Y PIERNAS)

Un truco para perder peso rapido es consumir frutas y vegetales. El consumo de frutas y vegetales por su alto contenido en agua y sus propiedades fotoquímicas aumenta la producción de orina y favorece la función renal, lo que ayuda a limpiar el organismo. Recomiendo mucho que consuman Fresas, pepino, melón, alcachofa, espárragos y piña son alimentos muy diuréticos que ayudan a la producion de orina. La lechuga, en cambio, no la recomiendo mucho a personas propensas a tener gases o hinchazón de abdomen, aunque también tenga un efecto diurético. REDES SOCIALES: canal de youtube: https://www.youtube.com/turbofausto ---------------------------------------------------------- Canal de Vlogs: https://www.youtube.com/turbobarzz ----------------------------------------------------------------- Instagram: https://www.instagram.com/turbosteps/ ------------------------------------------------------------------- Twitter https://twitter.com/Turbosteps