Empezar a perder peso con cardio para principiantes | 10 minutos
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos! Hoy os traigo una rutina de cardio para principiantes o gente que lleve tiempo sin practicar ejercicio. Es importante saber que si os cuesta seguir con la rutina podéis disminuir la intensidad de los ejercicios, hacer menos repeticiones y si os duele alguna parte del cuerpo parar inmediatamente para evitar lesiones. Así que nada más, ¡A TRABAJAR! Podéis unir esta rutina a otras para completar vuestra tabla de ejercicio o si queréis os animo a visitar al web de gymvirtual donde tengo los calendarios de entrenamiento totalmente gratuito. Nos vemos en la próxima rutina! ;) ♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ http://www.youtube.com/user/gymvirtual ................................................................................................................................. MIS OTROS CANALES ♡ SECRETOS DE CHICAS: http://www.youtube.com/secretosdechicas ♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: http://www.youtube.com/secretosdechicasvip ♡ GYM VIRTUAL: http://www.youtube.com/gymvirtual ♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG: http://www.youtube.com/secretosdechicasvlog ♡ PATRY JORDAN: http://www.youtube.com/patryjordan ................................................................................................................................. REDES SOCIALES ♡ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/gymvirtual_com ♡ SNAPCHAT: patryjordan ♡ TWITTER: http://www.twitter.com/gymvirtual_com ♡ FACEBOOK: http://www.facebook.com/gimvirtual ♡ PINTEREST: http://www.pinterest.com/patryjordan ♡ GOOGLE +: http://bit.ly/1UKC7Jv ♡ MI PÁGINA WEB: http://www.gymvirtual.com ................................................................................................................................. ¿QUIERES MANDARME UN DETALLITO? Patry Jordán Apartado de Correos 162 17080 Girona ................................................................................................................................. ♡ COMPRAR MI LIBRO: http://bit.ly/1MxJmx9 ♡ COMPRAR MI EBOOK: http://bit.ly/1Fruwbq ................................................................................................................................. VÍDEOS POPULARES CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: http://bit.ly/1WESN49 AUMENTAR GLÚTEOS 25’: http://bit.ly/1PosZU7 CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: http://bit.ly/1U47wYB RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: http://bit.ly/1UhpMy8 EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: http://bit.ly/1S2S2ho ABDOMEN PLANO: http://bit.ly/1MzbSPA ♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡
