Clase COMPLETA de Hatha Yoga - 45 minutos (todos los niveles). Estira y tonifica todo el cuerpo

Esta es una clase de Hatha Yoga completa para todos los niveles donde vamos a estirar y tonificar todo el cuerpo. Tiene una duración de 45 min y es perfecta si quieres hacer un trabajo completo en pocos minutos. Incluye una relajación profunda al final de la práctica. Tienes completas y contenido exclusivo 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Reto de Yoga para Principiantes: https://anabelotero.com/reto-7-dias-y... Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-med... Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/anabel.otero2 WEB: https://anabelotero.com Capítulos 0:00 - Introducción 0:24 - Calentamiento 13:00 -Secuencia de pie. 22:59 - Secuencia en suelo 36:14 - Relajación final 46:00 - Sigue con esta clase SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel palabras clave: yoga para principiantes, yoga en casa en español, hatha yoga, Hatha Yoga todos los niveles, hahaha yoga principiantes, Hatha Yoga Xuan Lan, hata yoga, hasta yoga principiantes, Hatha Yoga en casa, yoga en casa, xly, clase completa de yoga, yoga en casa clase completa,