YOGA DE PIE (sin esterilla) para estirar TODO el cuerpo en menos de 10 min | Anabel Otero

Una clase de yoga perfecta si quieres quieres estirar todo el cuerpo en un un tiempo récord sin necesidad de desenrollar tu esterilla. Ya sea por la mañana o antes de ir a dormir, incluso en medio del día, siempre puedes hacer una pausa, respirar profundo y aliviar la tensión en el cuerpo. Es ideal también si estás de viaje y has olvidado tu esterilla! Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Reto de Yoga para Principiantes: https://anabelotero.com/reto-7-dias-yoga-principiantes/ Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/anabel.otero2 WEB: https://anabelotero.com SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel palabras clave: yoga por la mañana, estiramientos de yoga, yoga break, yoga 5 minutos, yoga 10 minutos, yoga para movilidad reducida, yoga para la tercera edad, yoga adaptado, yoga de viaje, yoga viajando