Rutina de GAP | Glúteos, abdomen y piernas

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA DE GAP | GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS Una rutina de entrenamiento GAP con ejercicios de glúteos, abdomen y piernas para tonificar esas zonas que más deseamos con estos ejercicios que podréis realizar en casa sin problema ya que no se necesita de ningún tipo de material. ¿Os animáis? VAMOS! #NaideLoHaráPorTi #SiQuieresPuedes Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana ¿Qué llevo puesto? Camiseta: http://bit.ly/1xnIJzf Mallas: http://bit.ly/1INXobE Bambas: http://bit.ly/1IO0axR Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!! ¡Y A MACHACARSE! ................................................................................................................................. ♡ 30% DE DESCUENTO EN MY PROTEIN AQUÍ♡ http://bit.ly/SuplementosPatry + EL CÓDIGO: PATRYDESCUENTO ................................................................................................................................. ÚNETE A ESTAS REDES AQUÍ : Facebook: http://www.facebook.com/secretosdechicas http://www.facebook.com/GimVirtual Twitter: http://twitter.com/secretosdechica Twitter: http://twitter.com/patryjordan @patryjordan http://www.gymvirtual.com