PIERNAS Y GLUTEOS MOLDEADOS CON SENTADILLAS RUTINA 12
Unos hábitos de vida saludable son el primer paso para conseguir unas piernas guapas y saludables. Alimentación sana y equilibrada, eliminación de los tóxicos (tabaco, alcohol, café…) y ejercicio físico no pueden faltar. A las Turboguerreras les aconsejo que añadan masajes ascendentes con cremas frías, presoterapia, drenaje linfáticos, medias de comprensión si trabajan muchas horas de pie. Ademas no usar zapatos de tacón excesivamente alto, tambien les aconsejo duchas con chorros de agua fria desde la cadera hacia abajo y otras acciones similares que les ayuden a lucir cada dia mas guapetonas y saludables. y claro esta...No olvides sonreir jajaja Sonrie, baby!! Un abrazo DONACIONES VOLUNTARIAS.. http://turbosteps.com/donaciones-2 Fausto Murillo
