RECETAS RICAS Y RÁPIDAS CON AVENA | Desayunos saludables GymVirtual Food
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, ¿Qué tal? Hoy os traigo unas recetas ricas, rápidas y saludables con avena de Quaker https://quaker.lat/mx/ para vuestros desayunos o merienda. AD ¿Sabíais que…? La avena tiene una gran variedad de vitaminas y minerales que nos ayudan al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica y la del corazón. Además, nos aporta fibra, contiene poca grasa saturada y ayuda a reducir el colesterol. RECETA 1: OVERNIGHT OATS 😍 Ingredientes: • ½ taza de copos de avena de Quaker. La podéis encontrar https://quaker.lat/mx/ • 250ml de leche vegetal • 1 cucharada de semillas de chía. • 1 cucharadita de miel, sirope o edulcorante • 250ml de café • Coco rallado al gusto • 1 plátano RECETA 2: BATIDO CON AVENA Ingredientes: - 1 plátano - 3 cucharadas de avena de Quaker, la podéis encontrar: https://quaker.lat/mx/ - 3 dátiles - 2 cucharaditas de cacao en polvo - Sirope de agave RECETA 3: PORRIDGE DE AVENA AL HORNO Ingredientes: • 4-5 vasos de leche vegetal • 2 vasos de copos de avena de Quaker, la podéis encontrar https://quaker.lat/mx/ • 1 vaso de frutos secos • Arándanos, frutos rojos y coco • 1 plátano • 2 cucharadas de miel ¿Os animáis? En la web http://www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados. Si quieres conseguir tú transformación en solamente 12 semanas, entra ya en http://www.pgv12.com y elige el PLAN PGV12 que más se adapte a ti. Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO Los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12 ♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ http://www.youtube.com/user/gymvirtual ................................................................................................................................. ♡♡ ROPA ♡♡♡♡ TOTAL LOOK OYSHO: https://bit.ly/OYSHOpatryjordan ................................................................................................................................. ♡♡ PLAN DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN 12 SEMANAS♡♡ http://www.pgv12.com ................................................................................................................................. ♡♡¡ECHA UN VISTAZO A NUESTRA TIENDA ONLINE! ♡♡ http://www.gymvirtualshop.com http://www.instagram.com/gymvirtualshop ................................................................................................................................. MIS OTROS CANALES ♡ SECRETOS DE CHICAS: http://www.youtube.com/secretosdechicas ♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: http://www.youtube.com/secretosdechic... ♡ GYM VIRTUAL: http://www.youtube.com/gymvirtual ♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG: http://www.youtube.com/secretosdechic... ♡ PATRY JORDAN: http://www.youtube.com/patryjordan ................................................................................................................................. REDES SOCIALES ♡ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/gymvirtual_com ♡ SNAPCHAT: patryjordan ♡ TWITTER: http://www.twitter.com/gymvirtual_com ♡ FACEBOOK: http://www.facebook.com/gymvirtual ♡ PINTEREST: http://www.pinterest.com/patryjordan ♡ GOOGLE +: http://bit.ly/1UKC7Jv ♡ MI PÁGINA WEB: http://www.gymvirtual.com ♡ COMPRAR MI LIBRO: http://bit.ly/1MxJmx9 ♡ COMPRAR MI EBOOK: http://bit.ly/1Fruwbq ♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: http://share.epidemicsound.com/PatryJordan ♡♡ GRACIAS POR VERME
