RUTINA GAP (GLUTEOS ABDOMEN Y PIERNAS.)

Beneficios de los ejercicios de GAP ¿Cansado de la vida sedentaria? Cada vez más personas se animan a practicar GAP, una modalidad del fitness que combina ejercicios para los glúteos, los abdominales y las piernas. Además de conseguir definir estas partes del cuerpo, el GAP aporta una serie de beneficios que empezarás a notar al poco tiempo de iniciarte en esta forma de entrenamiento. Definen la cintura y los abdominales Ayudan a eliminar la grasa acumulada en glúteos, piernas y caderas Aumentan la fuerza y la resistencia Mejoran la circulación sanguínea Corrigen la postura corporal y evitan desviaciones de la columna Fortalecen también los músculos de la espalda REDES SOCIALES: canal de youtube: https://www.youtube.com/turbofausto ---------------------------------------------------------- Canal de Vlogs: https://www.youtube.com/turbobarzz ----------------------------------------------------------------- Instagram: https://www.instagram.com/turbosteps/ ------------------------------------------------------------------- Twitter https://twitter.com/Turbosteps Vamos que si se puede!!!