Yin Yoga para DORMIR (clase completa) Yoga suave y relajante para un descanso profundo - 45 min

Contenido exclusivo: https://www.patreon.com/anabelotero. En esta sesión de Yin Yoga para dormir vamos a realizar posturas de yoga pasivas, muy suaves y relajantes para inducir el sueño y propiciar un descanso profundo. Es una clase completa con una duración de 45 minutos. Y es ideal si padeces insomnio o sufres estrés o ansiedad y quieres relajarte antes de acostarte. 🌟Contenido exclusivo: https://www.patreon.com/anabelotero ❤️ Donación: Si quieres apoyar mi trabajo y que siga creando clases puedes hacer una donación 👉🏼 https://bit.ly/3vTor8e 💌 Newsletter 👉🏼 http://anabelotero.com/newsletter/ RETOS Y PROGRAMAS Reto de Yoga para Principiantes 👉🏼 https://anabelotero.com/reto-7-dias-y... Programa Aprende a meditar 👉🏼 https://anabelotero.com/aprende-a-med... Reto de 30 días de Yoga 👉🏼 https://bit.ly/3JJ3q5z PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063644165324 WEB: https://anabelotero.com CAPÍTULOS: 0:00 - Introducción 1:00 - Yin Yoga para Dormir (clase completa) 37:30 - Relajación Final 42:10 - Despertar 43:26 - Sigue con este video SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel palabras clave: yoga nidra en español,meditación guiada para dormir, yoga nidra principiantes, yoga nidra para insomnio, relajación para insomnio, yoga nidra para dormir, yoga para estrés y ansiedad, meditación para dormir, hipnosis para dormir, música para dormir, relajación guiada, Anabel Otero yoga, Yin Yoga en español, min yoga clase completa, min yoga 45 minutos, yin yoga principiantes, yin yoga por la noche, yin yoga insomnio, yin yoga para la noche, Yin Yoga estrés y ansiedad, yin yoga para estrés,