Rutina para PIERNAS y TRASERO Perfecto

Hoy les traigo una rutina de piernas y glúteos que les aseguro les va a hacer sudar y sentir esa quemazón que tanto nos gusta. Pero antes de comenzar, quiero enfatizar en la importancia de calentar todo el cuerpo antes de realizar una rutina para el tren inferior. Es importante que preparemos nuestras articulaciones y músculos para evitar lesiones y para que podamos rendir al máximo durante la sesión. Les invito a que durante esta rutina enfoquen su mente en la fuerza que se requiere para levantar cada peso y en la determinación que necesitan para seguir adelante incluso cuando se sientan cansados. Recuerden que los resultados no dependen de la genética o de las circunstancias externas, sino de nuestro esfuerzo, disciplina y hábitos alimenticios. Después de realizar esta rutina, les aseguro que sentirán una gran satisfacción y lograrán esos resultados que tanto desean. Pero no olviden que adoptar un estilo de vida saludable debe ser su principal motivación, no solo para lograr el cuerpo que desean, sino también para cuidar de su salud a largo plazo. Además, recuerden mantenerse hidratados durante el entrenamiento para poder rendir al máximo. Así que, chicas y chicos, vamos a darle candela a esas piernas y glúteos y alcancemos nuestras metas juntos! OKIDOKIII? No olviden suscribirse al canal y apoyarme Compartiendo, comentando y dando me gusta al video. Instagram @turbosteps y @Turbofausto Pagina web de retos Gratuitos: www.TurboSTEPS.com Fausto Murillo QUIERES HACER UNA CONTRIBUCION? https://turbosteps.com/donaciones Donaciones: https://www.paypal.com/paypalme2/turbofausto Cuenta de Ahorros Bancolombia # 253123565-49 TRANSFERENCIAS INTERNACIONALES: SWIFT COLOCOBM 253123565-49