10 minutos de Yoga para todo el cuerpo | Vinyasa yoga dinámico y energético | Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ Esta clase de yoga de tan sólo 10 minutos te va a servir para trabajar todo el cuerpo. Es una secuencia de vinyasa yoga dinámica y energética donde nos movemos rápido transicionando de una postura para generar calor y activación en el cuerpo. Espero que la disfrutes! MÁS CLASES CORTAS COMO ESTA! 15 min-Yoga fuerza y equilibrio: https://www.youtube.com/watch?v=ocQjo_CKKfo&t=537s 10 min de Hatha Yoga: https://www.youtube.com/watch?v=qESpCqbwkEU&t=209s 10 min- Alivia tensión: https://www.youtube.com/watch?v=FzNsjEfVIgw&t=28s 15 min Yoga para despertar: https://www.youtube.com/watch?v=mFgylJueFcI&t=3s 15 min- Yoga para todo el cuerpo: https://www.youtube.com/watch?v=I4gb324-wHU&t=283s ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :) SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/anabel_otero-103902911573564 Web: https://www.anabelotero.com Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel