Yoga para Flexibilidad (piernas & caderas) 25 min de ESTIRAMIENTOS post-entrenamiento | Anabel Otero

Yoga para Flexibilidad (piernas & caderas). En esta sesión de yoga de 25 minutos haremos varios estiramientos de piernas, caderas, psoas, piramidal y glúteo, ideales para un después del entrenamiento. Te ayudará a relajar las tensiones y aliviar la musculatura después de hacer deporte. 🌟Contenido exclusivo: https://www.patreon.com/anabelotero ❤️ Donación: Si quieres apoyar mi trabajo y que siga creando clases puedes hacer una donación 👉🏼 https://bit.ly/3vTor8e 💌 Newsletter 👉🏼 http://anabelotero.com/newsletter/ RETOS Y PROGRAMAS Reto de Yoga para Principiantes 👉🏼 https://anabelotero.com/reto-7-dias-y... Programa Aprende a meditar 👉🏼 https://anabelotero.com/aprende-a-med... Reto de 30 días de Yoga 👉🏼 https://bit.ly/3JJ3q5z PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063644165324 WEB: https://anabelotero.com CAPÍTULOS: SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel palabras clave: yoga para principiantes, hatha yoga en español, yoga en casa en español, yoga anabel otero, estiramientos en casa, estiramientos piernas, estiramiento psoas, estiramiento piramidal, estiramiento completo, clase de estiramientos, yoga para runners, yoga para despues del deporte, yoga postentreno, estiramientos