Sejam bem-vindos meus amores !!! 🥰🫶 #2024 #receitas #foco

Bem-vindos amores 🥰 #fitness #treino #vida

Bem-vindos amores 🥰 #2024 #dicas #fit #fitness #comidasaudavel #reeducaçãoalimentar #saudavel #saude #saúde #vida #motivação #chocolate #hamburger...

Hellô gente, tudo bem c vcs? Espero q estejam ótimos!! No vídeo de hj, mostro pra vcs comprinhas na feira pra semana . Espero q gostem !! 😊🙏🥰❤☺😉

Hellô gente tudo bem c vcs ? Espero que estejam ótimos! Mostro pra vcs um pouco da minha rotina matinal!!! Espero q gostem !! 🤗🙏🥰😉❤

Hellô gente, tudo bem com vocês? Espero que estejam ótimos!! 🥰🙏 Espero que gostem, gravei com muito carinho!! RECEITA SUCO DETOX/VERDE 1 folha de couve sem talo 1 fatia abacaxi ou 1 maçã ou melão 4 folhas hortelã 1 laranja pequena gengibre á gosto (opcional) suco de 1 limão 150ml água filtrada ou água de coco Música: Call Me Músico: LiQWYD URL: http://www.soundcloud.com/liqwyd Música: Call Me Músico: LiQWYD URL: http://www.soundcloud.com/liqwyd

Hellô gente, tudo bem c vcs ? Espero a estejam ótimos ♥️🥰🙌🙏 Gravei c muito carinho, espero q gostem !!!

Hellô gente, tudo bem com vcs? Espero que estejam ótimos!! 🤗🙏 Espero que gostem, 🥰 gravei com muito carinho!! Música: Beautiful Dream Músico: Diego Nava URL: https://mixkit.co/ Música: Spring In Tokyo Músico: EnjoyMusic URL: https://enjoymusic.ai

Hellô gente tudo bem com vcs? 🙏🙋‍♀️🥰 Espero que estejam ótimos!! No vídeo de hoje trouxe pra vocês, a série de exercícios que fiz pra eliminar mais de 20kg em CASA. Conciliei com alimentação saudável, sono e descanso. Esses novos hábitos que adquiri na minha nova jornada estão me trazendo muitos benefícios. Me fizeram perder mais de 20kg. Convido vocês virem comigo nessa nova jornada 🙋‍♀️🥰 Vida saudável, diário de uma ex Obesa. Espero que gostem, gravei c muito carinho ❤ Peso atual é de 68kg. Deus abençoe cada um de vocês grandimente 🙏🙌🙋‍♀️ Não esqueçam, SEJAM FORTES E CORAJOSOS!! Vida saudável vai além de um prato de salada, vida saudável e mudança de dentro pra fora. Forte abraço, bjaOo!!! 🤗👍🙋‍♀️😘 #diariodadieta #dietaflexivel #alimentacaosaudavel #emagrecimento #perderpeso #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #marmitafit #dieta #treino Música: Spring In Tokyo Músico: EnjoyMusic URL: https://enjoymusic.ai

Hellô gente tudo bem com vocês? Espero que estejam ótimos!! Gravei com muito carinho, espero que gostem!! ELIMINEI +20ks de forma saudável, sem intervenções CIRÚRGICAS. De gorda fácil e rápido com Substituições de alimentos, COMENDO alimentos certos e quantidades corretas. No vídeo de hoje mostro pra vocês algo que FIZ que ajudou muito no meu EMAGRECIMENTO E METABOLISMO. Vamos lá?! vencer a obesidade é sedentarismo. Perder peso de forma saudável e fácil. Vida saudável vai além de um prato de salada, vida saudável é mudança de dentro pra fora. (frase de Karla Lima) Sejam Fortes e Corajosos sempreee 🙏

hellô gente tudo bem com vocês? espero que estejam ótimos ❤️ 🙋‍♀️ Gravei c muito carinho ❤️ Espero que gostem!! No vídeo de hoje trouxe pra vocês minha alimentação saudável, minha reeducação alimentar. Alimentação essa que me fez ELIMINAR +20kg de forma saudável . Treino em casa, que dá RESULTADOS!! VIDA SAUDÁVEL VAI ALÉM DE UM PRATO DE SALADA, VIDA SAUDÁVEL É MUDANÇA DE DENTRO PRA FORA. ( frase de Karla Lima) Sejam Fortes e Corajosos sempreee 🙏 #diariodadieta #emagrecimento #perderpeso #alimentacaosaudavel #dieta #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #dietaflexivel #marmitafit

Hellô gente tudo bem com vocês 🙋‍♀️ Espero que estejam ótimos No vídeo de hoje relato como FIZ para DESINFLAMAR meu corpo RAPIDO E FACIL em Casa. Com isso, meu EMAGRECIMENTO aconteceu MAIS RÁPIDO. ✨️ Eliminei +20kg de forma SAUDÁVEL. Espero muito que gostem!! 🙋‍♀️🥰❤️ Gravei com muito carinho ❤️ Vida saudável vai além de um prato de salada, vida saudável é mudança de dentro pra fora. (frase de Karla Lima ) Sejam Fortes e Corajosos sempreee 🙏 Grande BjaoO pra vocês!! 😘😘 #diariodadieta #emagrecimento #perderpeso #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #dieta #vidasaudavel #dietaflexivel #vencerobesidade #marmitafit

Hellô gente, tudo bem com vocês? Espero que estejam ótimos!! No vídeo de hoje mostro pra vcs minha rotina de ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL. Vídeo ESPECIAL dia de comemoração, mostro que fiz exceção na ALIMENTAÇÃO de forma consciente e EQUILIBRADA. Espero muito que gostem gravei c muito carinho ❤️ Vida saudável vai além de um prato de salada, vida saudável vai além de um prato de salada. (frase Karla Lima ) Sejam Fortes e Corajosos sempreee!! Forte abraço BjaoO 😘🙋‍♀️❤️ Até próximo VÍDEO 🙏☺️

Hello gente tudo bem com vocês!! 🙋‍♀️🙏 Espero que estejam ótimos ❤️ No VIDEO de hoje mostro pra vocês meu TREINO em casa, minha alimentação saudável. ELIMINEI +20kgs de forma saudável. Estou avançando, progredindo muito, vem comigo vocês também migos e migas nessa jornada, ELIMINAR peso, gordura. Vamos mudar definitivo. Mostro pra vocês tudo muito FÁCIL, sem enrolação. Espero muito que gostem gravei com muito carinho ❤️ Não desitam de seus SONHOS !! Corram atrás deles.. Que CONSEGUI !!! "VIDA SAUDÁVEL VAI ALÉM DE UM PRATO DE SALADA, VIDA SAUDÁVEL É MUDANÇA DE DENTRO PRA FORA " frase de Karla Lima Sejam Fortes e Corajosos 🙏 Forte abraço e BjaoO da Ka!! 😘😘😘

Hello gente tudo bem com vocês 🙋‍♀️😍 Espero que estejam ótimos!!! No VÍDEO de hoje mostro pra vocês minha alimentação saudável, minha rotina alimentar. Já ELIMINEI 23kg OFF, de forma saudável, reeducação alimentar, exercícios físicos. Muito foco, determinação, constância, persistência e fé. Espero AJUDAR muito vocês c minha experiência alimentar, é vocês chegarem em seus objetivos. Vida mais saudável cheia de vida, equilibrada e muita SAÚDE. Espero muito que gostem, gravei c muito carinho ❤️ "Vida saudável vai além de um prato de salada, vida saudável é mudança de dentro pra fora" (frase de Karka Lima) Sejam Fortes e Corajosos sempreee 🙏 Forte abraço e BjaoO da Ka 🥰😘 #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #perderpeso #alimentacaosaudavel #diariodadieta #dieta #dietaflexivel #treino #bonshábitos #rotinasaudavel #perderpeso #perderbarriga #perdercalorias #emagrecercomsaude

Hello gente tudo bem com vocês 🙋‍♀️ Espero que estejam ótimos ❤️ No VÍDEO de hoje trouxe pra vocês um DESAFIO de 21 dias. Onde o objetivo é ELIMINAR gordura, medidas, secar até o Natal. Então, convido vocês virem comigo acompanhar esse desafio 21 dias, estou animada !!! É possível SIM ELIMINAR até o Natal, fazer regredindo, alimentação certinho, o RESULTADO VEM!!!! Espero muito que gostem gravei com muito carinho ❤️ Já ELIMINEI 24 kg de forma saudável, sem intervenções CIRÚRGICAS, tudo muito leve, fácil e barato. RECEITA DO BRIGADEIRO FIT 👇 ●2 bananas maduras no micro-ondas por 30 segundos. ●depois amassei com o garfo. ●acrescentei 2 quadros do chocolate derretido, pode ser cacau em pó tbem. ●misturei bem. levei ao congelador até ficar consistente. ●Enrolei, passei no leite em pó. ● polvilhei raspas de chocolate (opcional). Ficou DELICIOSO !!! eu amei "Vida saudável vai além de um prato de salada, vida saudável é mudança de dentro pra fora" frase de Karla Lima Sejam Fortes e Corajosos sempreee 🙏 BjaoO da Ka ! 😘 #perdergordura #perderpeso #perderbarriga #perdercalorias #perderepeso #perderpesorapido #perderpesocomendo #perdermedidas #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecimentosaudavel

Hello gente tudo bem com vocês 🙋‍♀️ Espero que estejam ótimos ❤️ No vídeo de hoje mostro pra vocês minha alimentação saudável, REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. Já ELIMINEI 24kg de forma saudável. Sigo no desafio SECAR até o Natal. Vamos juntos ELIMINAR PESO, GORDURA, MEDIDAS. GANHAR mais qualidade de vida, SAÚDE. VÍDEO está muito especial, ACOMPANHEM !!! 🥰🙋‍♀️ Gravei com muito carinho pra vocês migos e migas 🥰❤️😍 Espero que gostem!! "Vida saudável vai além de um prato de salada, vida saudável é mudança de dentro pra fora" ( frase de Karla Lima ) Sejam Fortes e Corajosos sempreee 🙏 Forte abraço e BjaoO da Ka 😘 #secarbarriga #secargordura #secarem30dias secar #secar #emagrecimento #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #reeducaçaoalimentar #alimentacaosaudavel #alimentação #rotinasaudavel #eliminargordura #eliminarbarriga #eliminarpeso

Hello gente tudo bem com vocês 🙋‍♀️ Espero que estejam ótimos ❤️ No VIDEO de hoje mostro pra vocês minha alimentação saudável, REEDUCAÇÃO ALIMENTAR já ELIMINEI 24KG de forma saudável sem intervenções CIRÚRGICAS. Estou no desafio SECAR até o Natal, desejo ELIMINAR GORDURA, manter massa magra. Estou muito animada e confiante, vamos juntas nesse desafio ???? É POSSÍVEL, entrar 2023 com o pé adiante no objetivo. 👏 Espero muito que gostem gravei com muito carinho ❤️ "Vida saudável vai além de um prato de salada , vida saudável é mudança de dentro pra fora" frase Karla Lima Minha altura 1,60 Última pesagem 69,100 Sejam Fortes e Corajosos sempreee 🙏 Fortes abraço e BjaoO da Ka 😘 #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #perderpeso #emagrecimento #diariodadieta #dieta #vidasaudavel #dietaflexivel #menosbarriga #reeducacaoalimentar #vidasaudavel

Hello gente tudo bem com vocês 🙋‍♀️ Espero que estejam ótimos ❤️ Espero muito que gostem do vídeo, gravei com muito carinho pra vocês migos e migas 🥰 Já EMAGRECI 24 quilos de forma saudável, fácil e rápida, com REEDUCAÇÃO ALIMENTAR e exercícios físicos genteee!!!! Aqui no canal compartilho cada detalhe de como CONSEGUI MEU EMAGRECIMENTO. Hoje mais uma VIDEO muito super especial pra vocês, afinal quem é amiga conta e compartilha meus amores 🥰💗 "Vida saudável vai além de um prato de salada, vida saudável é mudança de dentro pra fora " frase de Karla Lima sejam Fortes e Corajosos sempreee 🙏 Forte abraço e BjaoO da Ka 😘 😘 😘 😘 #emagrecimento #bonshábitos #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecimentosaudavel #emagrecerrapido #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #vidasaudavel