寝たままできるリラックスヨガ　心と体を軽くする #217

はじめてヨガを行う方の為のやさしいヨガ7日間プログラム 最終日のテーマは『リラックス』です。 B-lifeで大人気の〝寝たままできるヨガ 〟で、一週間頑張った疲れを癒し、 続けられたご自身をたっぷり褒めてあげてくださいね。 自分を褒めることは自己肯定に繋がります。 そして、自分自身を大切に思えるようになります。 あなたがあなたらしく心も体も健康的に生きられるようになる為に、今後もB-life動画を是非ご活用ください♡ 習慣化するために、もう一週、7日間プログラムを行うことをおすすめします！ ブログリニューアルしました！ 動画の補足情報をインタビュー形式でたくさん書いていますので、是非読んでみてください↓ https://www.blifetokyo.com/ ------------------------------------------------------------------------------ 【B-lifeについて】 Website: http://b-life.tokyo/ New Website: https://www.blifetokyo.com/ Facebook: https://www.facebook.com/blifetokyo/ Twitter: https://twitter.com/blifetokyo LINEを始めましたので、是非B-lifeをお友だちに追加してください！ エクササイズのアドバイスやB-lifeの最新情報をお届けしていきたいと思います↓ https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w Instagramも始めました！ B-lifeの撮影裏側や短めのエクササイズ動画を見たい方は是非フォローしてください↓ https://www.instagram.com/blifetokyo/ ------------------------------------------------------------------------------ 【BGM】 Tobu - Nostalgia https://www.youtube.com/tobuofficial