Yoga para RESSACA e DETOX: alívio de DOR DE CABEÇA, ENJOO e mais! | Fernanda Yoga

Oii! A aula de hoje tem o foco em aliviar a sua ressaca, desintoxicar e deixar o seu dia mais produtivo e com menos dores. Sabemos que o corpo reage podendo trazer dores de cabeça, enjoo, dores no corpo entre algumas outras sensações. Por conta disso, através de posturas de yoga vamos dar atenção e cuidado para todas essas partes. O que passou, passou. Vamos olhar juntos para o futuro e cuidar de nós mesmos! Detox pra já! ;) 🤸 ALGUMAS POSTURAS DA AULA 🤸 Enquanto eu não posto os vídeos das posturas, podem dar uma olhada nas dicas que dou no meu insta! Postura da Criança (Balasana): http://bit.ly/instabalasana Posturas do Gato e da Vaca (Marjaryasana/Bitilasana) http://bit.ly/InstaGatoVaca Postura Sentada Em Ângulo Ampliado (Upavishta Konasana) http://bit.ly/InstaUpavishtaKonasana Postura Do Alfaiate (Baddha Konasana) http://bit.ly/BaddhaKonasana Postura Da Pinça (Paschimottanasana) http://bit.ly/InstaPinca Ardha Matsyendrasana http://bit.ly/ArdhaMatsyendrasana Postura Da Grinalda (Malasana) http://bit.ly/InstaMalasana Postura do Alongamento Intenso (Uttanasana) http://bit.ly/InstaUttanasana Postura Do Coelho (Sasangasana) http://bit.ly/InstaSasangasana Postura Da Deusa Reclinada (Supta Baddha Konasana) http://bit.ly/InstaSuptaBaddhaKonasana ❌CONTRAINDICAÇÕES ❌ Problemas no pescoço e ombros: Sasangasana Problemas nos joelhos: Supta Baddha Konasana Sasangasana Baddha konasana Marichyasana Malasana Balasana Problemas nas costas Savasana Paschimottanasana Malasana Sasangasana Marichyasana Uttanasana Upavistha Konasana Diarreia Paschimottanasana Gravidez Savasana Sasangasana balasana #yoga #fernandayoga #yogaparatodos #yogaemcasa #auladeyoga #yogagratuita