O melhor alongamento para aliviar dor nas costas e tensão! - Carol Borba

Dor nas costas, ninguém merece! Então, que tal acabar com a dor nas costas de uma forma prática, rápida e muito gostosa? Pois é, eu mesma tive um problema de dores nas costas tempos atrás e descobri essa forma de conseguir alongar bem as costas para dar um jeito nessa dorzinha incomoda que vem de vez enquando (principalmente se você não se exercita regularmente, viu?) Se arruma, abre espaço aí e se prepara para conseguir dar um jeito nessa dorzinha aí. Ah, antes de mais nada, eu sei que o último movimento pode ser difícil para algumas pessoas, então gente, não forcem! Façam aquilo que o corpo permite e sempre, RESPEITEM OS SEUS LIMITES, ok? Nosso intuito aqui é sempre aumentar o bem estar e jamais o contrário! Faça de acordo com aquilo que é possível você realizar, sem neuras e sem traumas! Aproveita e depois me conta o que achou, se foi fácil, se foi difícil! Quero saber de tudo! Gostou? Me diz o que achou nos comentários ! ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal: http://www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial POWER COMBAT - o método inovador que combina artes marciais com música e é capaz de queimar até 700 calorias em apenas 18 minutos enquanto você se diverte na sua própria casa. http://carolborba.com.br/powercombat POWER HIIT - Transforme seu corpo com apenas 12 minutos por dia: http://powerhiit.com.br/ Redes/Mídias sociais: Facebook: http://www.facebook.com/eucarolborba Instagram: http://www.instagram.com/carolborba1 Produção VERRI NICE - Mídia Criativa http://www.verrinice.com