Resuelvo 10 PREGUNTAS que *todo el mundo* hace en su PRIMERA CLASE de yoga Tips para principiantes

🌟Clases completas en Patreon: https://www.patreon.com/anabelotero 📩 Newsletter: http://anabelotero.com/newsletter/ En este vídeo voy a resolver las 10 preguntas que todo el mundo hace en su primera clase de yoga. Si acabas de empezar a practicar yoga es posible que te preguntes cosas como: cuánto tiempo debo practicar, si puedo hacer yoga con una lesión, cómo ganar flexibilidad, cuantos días a la semana debo hacer yoga, si puedo hacer yoga con sobrepeso, cómo se respira en yoga... Este vídeo resuelve todas estas dudas y además te ofrece tips y consejos de yoga para principiantes. 🌟Contenido exclusivo en Patreon: https://www.patreon.com/anabelotero 📩 Newsletter: http://anabelotero.com/newsletter/ ⬇️ Descarga mis relajaciones: http://anabelotero.com/yoga-nidra-descargas/ ❤️ Apoya mi trabajo con una Donación: https://bit.ly/3vTor8e RETOS Y PROGRAMAS Reto de Yoga para Principiantes: https://anabelotero.com/reto-7-dias-y... Programa Aprende a meditar: https://anabelotero.com/aprende-a-med... Reto de 30 días de Yoga: https://bit.ly/3JJ3q5z Yoga Nidra para los 7 chakras: https://anabelotero.com/yoga-nidra-para-los-7-chakras/ PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063644165324 WEB: https://anabelotero.com CAPÍTULOS: 0:00 - Introducción - Resuelvo 10 PREGUNTAS más frecuentes. 1:02 - ¿Cuál es el mejor momento del día para practicar yoga? 4:35 - ¿Puedo hacer yoga si soy mayor? 6:10 - ¿Cómo puedo ganar flexibilidad? 8:00 - ¿Puedo hacer yoga si tengo una lesión? 10:13 - ¿Puedo hacer yoga si tengo sobrepeso? 12:22 - ¿Cuántas veces a la semana debería practicar yoga? 15:08 - ¿Puedo practicar yoga todos los días? ¿Y varas veces en un día? 18:47 - ¿Cómo se respira en yoga? 20:52 - ¿Cuánto tiempo al día debo hacer yoga? 23:00 - He hecho el reto de 30 días de yoga ¡y no sé por donde seguir! 25:14 - ¡¡Clase en directo!! Sigue con este vídeo SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel DESCARGO DE RESPONSABILIDAD Todo el contenido de nuestro canal está sujeto a derechos de autor u otra propiedad intelectual de Anabel Otero. Las ideas, las clases, los tutoriales, los ejercicios, los entrenamientos y otras opiniones expresadas aquí reflejan nuestras experiencias y opiniones y no pretenden ser, ni sustituir el consejo médico. No nos consideramos dietistas, nutricionistas o profesionales de la medicina. Por favor, consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de dieta o ejercicio. Al utilizar nuestro sitio, y al ver nuestro contenido, usted entiende y acepta que Anabel Otero ni ninguna persona asociada a ella tiene ninguna responsabilidad ante usted por cualquier lesión o pérdida que pueda sufrir en relación con cualquier contenido que podamos publicar. Algunos de los enlaces utilizados arriba son enlaces de afiliados a través de los cuales Anabel Otero gana una comisión cuando se compran productos utilizando estos enlaces. palabras clave: yoga para principiantes, reto de yoga, yoga en casa en español, Anabel Otero yoga, Hatha Yoga, tu primera clase de yoga, clase de yoga para principiantes, como empezar a hacer yoga