Hatha Yoga Dinámico para Fortalecer | Clase completa de yoga para tonificar el cuerpo | Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ Hoy vas a realizar una CLASE COMPLETA DE YOGA DINÁMICO enfocada a fortalecer el cuerpo y tonificar los brazos. Además es la favorita de mi madre, se la dedico a ella :) MÁS CLASES COMO ÉSTA: Clase de yoga completa: https://www.youtube.com/watch?v=6I6szP4_G2M&t=2222s Yoga dinámico para activar todo el cuerpo: https://www.youtube.com/watch?v=QRuXMBCAauA&t=979s Yoga para un abdomen fuerte: https://www.youtube.com/watch?v=tBRGZTolA9c&t=1044s Yoga para fortalecer y tonificar: https://www.youtube.com/watch?v=j6JSrGpqeps&t=724s Esta clase de Hatha Yoga dinámico es perfecta para fortalecer y tonificar todo el cuerpo. Es una clase de 40 minutos muy completa de trabajo de fuerza de brazos y flexibilidad. Vamos a aprender el saludo al sol y trabajar con movimientos dinámicos y fluidos. Siempre utilizando la respiración profunda y manteniendo las posturas poco tiempo para mejorar la resistencia. ¡Ponte algo cómodo y vámonos! FRASE DE HOY: "El yoga no quita tiempo, da tiempo" - Ganga White ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :) SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/anabel_otero-103902911573564 Web: https://www.anabelotero.com Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel