Yoga DETOX con torsiones | Elimina residuos del cuerpo y moviliza la columna vertebral- Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ MÁS CLASES COMO ESTA! Yoga con torsiones para el sistema inmune: https://www.youtube.com/watch?v=RYIvv905TGE&t=778s Yoga para recibir la primavera: https://www.youtube.com/watch?v=Vs7J8w1MSEY&t=502s Yoga para el dolor de espalda: https://www.youtube.com/watch?v=hP3c6RtNNo8&t=1562s Estira espalda y costados: https://www.youtube.com/watch?v=K5XnLLH8wpg&t=786s Activa tu fuego interno: https://www.youtube.com/watch?v=zQjmetfTr1w&t=1030s Yoga para cuidar tu espalda: https://www.youtube.com/watch?v=1K6NfazaQMk Espalda sana y fuerte: https://www.youtube.com/watch?v=T_WEbCS3uYU&t=122s Esta clase de yoga DETOX va ayudar a tu cuerpo a eliminar los residuos que quedan estancados en tu cuerpo. A través de las torsiones vamos a drenar el cuerpo suavemente además de movilizar la columna vertebral y así mejorar la salud del cuerpo al completo. Una columna fuerte y flexible es signo de buena salud para todo el cuerpo. Además, las torsiones mejoran la digestión, eliminan dolores abdominales por gases y mejoran los dolores menstruales. ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :) SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/anabel_otero-103902911573564 Web: https://www.anabelotero.com Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel