15 min de YOGA PARA TODO EL CUERPO | Moviliza tu cuerpo de forma rápida y sencilla | Anabel Otero

Contenido Exclusivo y Clases Completas 👉🏼 https://www.patreon.com/anabelotero Aprende a meditar Gratis 👉🏼 Suscríbete al programa de meditación aquí: https://anabelotero.com/aprende-a-meditar/ Para Consejos Diarios de Yoga 👉🏼 https://www.instagram.com/anabel_otero/ Esta clase de yoga es ideal para cuando tienes poco tiempo y quieres hacer yoga en 15 min. Movilizarás y estirarás todo tu cuerpo de manera rápida y sencilla en una secuencia apta para todos los niveles. Esta clase de yoga es perfecta para principiantes que acaban de empezar y quieren tener un primer contacto con el yoga. También la recomiendo para mamás que tienen poco tiempo y quieren hacer una rutina de yoga rápida y sencilla FRASE DE HOY: " Cuida de ti mismo ante todo y sobre todo. Pues tú eres yo y yo soy tú, y cuando cuidas de ti, cuidas de mí. Juntos, nos cuidamos el uno al otro."- Joan Brady ESCRÍBEME EN LOS COMENTARIOS!! Como siempre, me encantaría saber de ti! Te invito a que dejes un comentario y me cuentes si te ha ayudado esta clase :) SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. MÁS CLASES COMO ESTA! Yoga por la mañana: https://www.youtube.com/watch?v=6JjdE-ezwcg&t=771s Yoga en 10 min para aliviar tensión: https://www.youtube.com/watch?v=FzNsjEfVIgw Recupera la energía 18min: https://www.youtube.com/watch?v=bCEWMopW3UQ&t=142s Saludo al sol 29 min: https://www.youtube.com/watch?v=bL0KeBTsTmY&t=286s Yoga para despertar 19 min: https://www.youtube.com/watch?v=W5d9c-8DFV4&t=3s Yoga para la espalda: https://www.youtube.com/watch?v=1K6NfazaQMk&t=975s PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram: https://www.instagram.com/anabel_otero/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Web: https://www.anabelotero.com Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel