Yoga & Periode | Die 5 besten Tipps | Sind Umkehrhaltungen gefährlich?
Yoga und Menstruation – passt das zusammen?! Und ob! Gerade während der Periode sollte man vielleicht öfter mal die Yogamatte ausrollen ;) In diesem Video verrate ich euch 5 wichtige Tipps, die ihr dabei beachten solltet! Hier geht’s zum Youtube Kanal von Lunette: https://www.youtube.com/user/LunetteCup/ Die Tutorials zu den einzelnen Yoga Haltungen findet ihr hier: Sitzender Schmetterling:https://www.youtube.com/watch?v=PKksCsOz4m0 Haltung des Kindes: https://www.youtube.com/watch?v=pyw9ePBBE7k Gegrätschte Vorbeuge:https://www.youtube.com/watch?v=ikp1NdvMykI Einbeinige Vorbeuge: https://www.youtube.com/watch?v=N4jjHJL8dyE Liegende Drehung: https://www.youtube.com/watch?v=dohDaPfxCFI Liegender Schmetterling: https://www.youtube.com/watch?v=FZ38-9p8icM&t=17s Halber Schulterstand: https://www.youtube.com/watch?v=Guoi5zN71Ks&t=2s Liegende Entspannung: https://www.youtube.com/watch?v=XuAvMwm3o3k Dieses Video erfolgte in freundlicher und vertrauter Kooperation mit Lunette. ******************************** WORKOUTS/FLOWS: Fett verbrennen mit Yoga: https://www.youtube.com/watch?v=O4sv7iTUzoY&t=542s Meine Yoga Morgenroutine: https://www.youtube.com/watch?v=Nm6RlQiwvgc&t=2s Verspannungen im Nacken?! https://www.youtube.com/watch?v=Nwg5j55gicI Selbstliebe dank Yoga: https://www.youtube.com/watch?v=eHGEmo2NGkc ******************************** EQUIPMENT: Meine liebste Matte: http://amzn.to/1UeW5Zy * Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89 * Musik Tropical Smoothie by Joey Pecoraro https://soundcloud.com/joeypecoraro Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music provided by Audio Library https://youtu.be/w2N6Row9Q70 ******************************** Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady Blog: http://www.madymorrison.com * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!
